〇オイルパーティー
(準備時間:20分、おすすめ度:★★★★★、材料費:1000円~/1回)
具材を揚げて食べる「オイルフォンデュパーティー」です。
「オイルフォンデュ」とは、油で「肉・野菜」を『素揚げ』して食べるスイスの料理です。
醍醐味は何といっても揚げたてを卓上で食べられることです。
せっかくなので、ついでに『串揚げ』『天ぷら』『フリット』等をしても良いと思います。
調理器具は、チーフォンの時と同じように卓上で調理できる『ポットデュオ』がおすすめです。
特に油料理なので、温度調整できるこの器具が非常に便利です。
私は作ったことはないですが、たこ焼き器の穴を利用してもフォンデュできます。

『材料(3~4人前)』(メイン器具:ポットデュオ)

【基本具材】
・揚げ油 ☞ 適量(サラダ油かオリーブ油)
・塩胡椒 ☞ 下味
【おすすめ具材】
・鶏もも肉 ☞ 1枚(下味)
・にんにく ☞ 8片
・ウインナー ☞ 6本
・パプリカ ☞ 赤1/2個、黄1/2個
・ナス ☞ 1本
・かぼちゃ ☞ 5切れ(スライスタイプ)
・エリンギ ☞ 1本

・じゃがいも ☞ 2個(下茹で)
・にんじん ☞ 1本(下茹で)
・ブロッコリー ☞ 1房
【おすすめソース】
・手順下部に記載してます。

『調理手順』
①調理器具の説明です。
・『ポットデュオ』➡火加減が調整できるので大変おすすめです(こちら
・『フォンデュ用ピック』➡具材を刺すための専用ピックです。竹串でOKです。
②具材の説明です。
・『油』➡オリーブ油がおすすめですが、サラダ油でもOKです。
・『おすすめ具材』➡私が作って美味しかった具材です。他は下の◎に記載してます。
・『おすすめソース』➡下の◎に記載してます。
③下準備です。
・『鶏もも肉』➡全体に塩胡椒をかけ、一口大にカットする。
・『にんにく』➡皮を剥き、頭の先を切り、おしりから割りばしの先で芽を取り除く。
・『ウインナー』➡半分にカットする。
・『パプリカ』➡中の種を抜き取り、一口大にカットする。
・『ナス』➡水にしばらくつけてアク抜きをし、一口大にカットする(水気は拭く)
・『かぼちゃ』➡包丁を使うと危ないので、スライスタイプを買ってそのまま使う。
・『エリンギ』➡一口大にカットする。
・『じゃがいも』➡皮を剥き、一口大にカットし、軽く茹でておく(レンジでもOK)
・『にんじん』➡皮を剥き、一口大にカットし、軽く茹でておく。
・『ブロッコリー』➡1房1房カットしておく。
・『ソース』➡下の「おすすめソース」からお好みで選んで作っておく。
※鶏肉やじゃがいもに『小麦粉+片栗粉』を適量塗しておくとカリッと揚がります。
④調理開始です。
卓上に「ポットデュオ、具材の入ったお皿、ソースの入ったお皿」を並べ、
ポットデュオに『揚げ油』を入れ、180度程まで熱します。
⑤適温になったら、
具材を竹串で刺し、揚げ油に入れ、しっかり揚がったら、完成です!!
お好みのソースにつけてお召し上がりください(塩につけて食べても美味しいです)
※ポットデュオの場合は、既定の温度になったらランプが消えます。
◎おすすめソース
・『レモン塩』 ➡「塩+レモン汁(1:1)」
・『カレー塩』➡「カレー粉+塩(1:2)」
・『ネギポン酢』➡「ポン酢+ネギ(1:1)」※大根おろしを入れても♪
・『和風ソース』➡「醤油+みりん(1:1)」
・『カクテルソース』➡「ケチャップ+ソース+チリソースorタバスコ(12:3:1)」
・『オーロラソース』➡「マヨネーズ+ケチャップ(4:1)」
・『クリームソース』➡「マヨネーズ+生クリ+粒マスタード+レモン汁(6:3:1:1)」
◎他におすすめの具材
『牛もも肉』『ベーコン』『えび』『ホタテ』『さつまいも』『アスパラガス』
『マッシュルーム』『食パン』『フランスパン』がおすすめです。

『ポイント・メモ』
・フライ、天ぷら、フリットをする場合は、各レシピを参考にしてください。
・特にフライ(串揚げ)がおすすめです。小麦粉+卵+パン粉をつけるだけ!
・フライでおすすめな具材は、鶉の卵、アスパラ、カマンベールチーズ等です。
・残ったオイルは具材の出汁が十分出てるので、炒め物に再利用できます。
・残った具材は、次の日にカレーにしましょう。具だくさんカレーになります。
・女性の方には特にオリーブ油をおすすめします。
・揚げ物に関しては「こちら」を参考に。
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- ①簡単料理
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- ③おもてなし料理
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- ⑤行事料理
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- ⑦筋トレに適した料理
- ⑧風邪引いた時の料理
- ⑨厳選おすすめ献立
- ⑩今後追加予定の料理
- 3.材料・器具編
- ①必要な食材
- ②必要なキッチン用品
- ③おすすめパーティー用品
- ④おすすめ食器
- ⑤おすすめ料理本
- ⑥おすすめ醤油
- ⑦テレビで紹介された便利グッズ
- 4.台所の知恵編
- ①料理の基礎知識
- ②野菜の保存方法等
- ③冷凍術を身につけよう
- ④密封容器を活用しよう
- ⑤買い物リストを作ろう
- ⑥飲み物を作ろう
- ⑦ヨーグルトを作ろう
- ⑧観葉植物でプチ自給自足しよう
- ⑨魚釣りで新鮮な魚を食べよう
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- ⑪食べ合わせの悪い食品とは!?
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